Glücksbringer für dich

Dein Wochenplan

hilft Dir, die Zeit strukturiert zu planen. Nimm Dir Deinen Wochenplan jeden Sonntag zur Hand und plane die kommende Woche. Als erstes trägst Du Deine Glückszeiten ein: Dinge, die Dir gut tun und auf die Du dich richtig freust. Stell Dir vor: Du hast jede Woche ein Date mit Dir selbst. Ein Date, das Du nur im allergrössten Notfall absagen würdest.

Danach folgen kleine Glückszeiten mit Deinem Hund: Was könnt ihr gemeinsam unternehmen? Was tut Deinem Hund so richtig gut?
Erst danach planst Du die anderen Termine. So stellst Du sicher, dass Deine Glückszeiten auch wirklich eingehalten werden.

Praktisch: Der Wochenplan ist undatiert. Das heisst, Du kannst ihn Dir jede Woche aufs Neue ausdrucken und ausfüllen.

P.S. Du kennst jemanden, dem der Wochenplan auch weiterhilft?
Dann teile ihn sehr gerne. So verbreitest auch Du mehr Glückszeit in Deinem Umfeld.